Простой рецепт овсяного киселя для похудения

ОТКРЫТЬ РЕЦЕПТ +

простой рецепт овсяного киселя для похудения
Невероятно, но это не традиционное блюдо пользуется огромной популярностью уже десятки лет. Чуточку терпения и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

простой рецепт овсяного киселя для похудения

Полный рецепт

В борьбе с лишним весом многие готовы идти на большие жертвы: Заменив завтрак и ужин овсяным киселем, можно сбросить от 7 до 10 кг в месяц. При этом организм будет получать все необходимые для его нормального функционирования вещества, а худеющий не будет ощущать постоянное чувство голода, присущее практически всем диетам, и будет постоянно пребывать в отличном настроении, смотря на то, как быстро преобразовывается его фигура.

В результате научных исследований выяснилось, что этот злак способствует:. И это только малая часть всех тех свойств, которыми обладает овес. Кроме этого, в нем содержаться такие полезные вещества как:. Все эти вещества благоприятным образом воздействуют на организм. Ежедневное употребление овса способствует не только улучшению функциональности организма, благодаря нему происходит быстрое снижение веса и улучшение состояния кожи, волос и ногтей.

простой рецепт овсяного киселя для похудения

Для того чтобы похудеть при помощи этого уникального продукта, овсяный кисель нужно употреблять ежедневно 2 раза в день, заменяя им завтрак и ужин. Пить необходимо до полного насыщения небольшими глотками. Данный продукт является совершенно безвредным, поэтому его можно без всякой опаски употреблять до тех пор, пока не будут достигнуты желаемые результаты. Употреблять нужно только свежее приготовленный кисель, поэтому готовить вам его придется небольшими порциями.

Это необходимо для притупления аппетита. На полдник нужно также съедать несколько фруктов, желательно цитрусовых. Они способствуют снижению аппетита и способствуют ускорению обменных процессов в организме.

простой рецепт овсяного киселя для похудения

Овсяной кисель для похудения приготовить несложно. Существует множество рецептов приготовления этого напитка. Некоторые из них является очень простыми и предназначены для тех, кто не может в силу своей занятости стоять на протяжении долгого времени у плиты, а некоторые предназначены специально для тех, кто получает удовольствие от процесса приготовления пищи и, конечно же, такие напитки намного вкуснее и сытнее.

Для приготовления овсяного киселя вам нужно измельчить по 2 ст. Далее нужно измельченные ингредиенты поместить в емкость и залить 1 литром холодной воды. Емкость необходимо поставить на медленный огонь.

Содержимое нужно довести до кипения и варить еще около 10 минут. Этот рецепт приготовления требует немного больше времени. Для приготовления этого овсяного киселя вам потребуется:. Все ингредиенты необходимо поместить в одну емкость и залить 1,5 литрами воды.

простой рецепт овсяного киселя для похудения

Емкость нужно накрыть, использовать для этих целей крышку нельзя, прекрасно подойдет марлевая ткань или салфетка. Содержимое должно настаиваться на протяжении трех суток в теплом месте. По истечению трех дней избыток жидкости выжимается и кипятиться на медленном огне полтора часа. После того как кисель остынет, его можно употреблять в пищу. Этот овсяной чудо кисель для похудения подходит лучше всего. Для его приготовления потребуется всего 1 стакан хорошо промытой под проточной водой овсяной крупы и 1 литр воды.

Видео рецепт

кисель на поминки как приготовить

овсяный кисель быстрый рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепты заготовок из лимона
  • рецепты коктейлей на блендере
  • рецепт огурчиков с водкой
  • компот из яблок рецепт простой
  • рецепт домашнего пива
  • солёные огурцы рецепт на зиму с водкой

  • 5 Комментариев
    • Красотка Альбина из Изольда says:

      "Хмели-сунели"- это смесь специй, продается в магазинах.

    • Красотка Жанна из Яна says:

      Скажите, пожалуйста, а если не добавлять вино, вкус сильно изменится? Можно обойтись без вина? Спасибо.

    • Индивидуалка Лина из Юля says:

      Так обидно...

    • Красотка Веста из Ева says:

      Спасибо большое за рецепт!Получилось очень вкусно.Мой муж-испанец съел все и сказал,что никогда такой вкуснятины еще не пробовал

    • Красотка Ванда из Леля says:

      Питы очень вкусно. Правда не всего получается сделать так, что бы их раздуло “шаром”. Скорее всего секрет в том что бы класть их в очень, очень горячую духовку. Хотя может это проблемы с моей духовкой. Ну вот…захотелось питу с хумусом.